Jak vybrat čaj, sirup, kapky i pastilky?

Trápí vás kašel a nevíte, co na něj nasadit? Správnou bylinku i konkrétní přípravek určíte podle druhu kašle. Máte buď kašel suchý (dráždivý) nebo vlhký (produktivní, s hlenem) - a každý z nich vyžaduje jiný přístup. Jak je od sebe odlišit a jak se jich co nejrychleji zbavit? Sepsali jsme pro vás stručný návod a seznam produktů, které podporují správnou činnost dýchacích cest - stačí jen vědět, kdy který nasadit. Dozvíte se také, se kterou bylinnou směsí neuděláte chybu nikdy. Podle jedné osvědčené receptury z tradiční čínské medicíny totiž dokáže zklidnit a potlačit suchý kašel a zároveň podpořit vykašlávání u kašle vlhkého. 

Obsah:

• Jak poznat typ kašle

• Byliny na suchý kašel

• Byliny na vlhký kašel a průdušky

• Jaká forma je „nejlepší“

• Tabulka rychlého výběru

• Kontrolní seznam a časté otázky

Než kliknete na první Průduškový čaj, dejte si 10 vteřin na rozmyšlenou! Vy sami nejlépe víte, kde vás to bolí nebo škrábe a která z potíží je právě nejsilnější:

• Máte ochraptělý nebo slabý hlas? Cítíte podráždění v hrdle nebo za hrudní kostí? Nic nevykašlete a přitom vás to pořád nutí ke kašli? Je to suchý, dráždivý kašel.

• Cítíte zahleněný krk, ucpaný nos a při kašli se vám to "trhá na průduškách"? Vnímáte pohyb hlenu a často ho i vykašlete? Je to vlhký, produktivní kašel.

Teď už máte jasno a můžete jít na výběr produktu.

Náš tip: podívejte se na oba druhy kašle detailněji a zjistěte, co je jejich příčinou. Kašel je vždy pouze příznakem, kterým se tělo snaží něco vyřešit či na něco upozornit! A právě tento celostní přístup ke zdraví vám přinese nejlepší výsledky: skutečné vyléčení z nemoci a celkové posílení. 

Jak poznat typ kašle

Suchý kašel bývá „naprázdno“. Není užitečný, nevede k vykašlávání hlenů. Cítíme při něm dráždění v krku - většinou škrábání, šimrání či lehtání. Je záchvatovitý a zhoršuje se k večeru a v noci.

Znáte ty situace, kdy vedle vás někdo kašle v divadle? Hašlerky mu nepomáhají a tak ruší představení a sklízí jeden nervózní pohled za druhým. A právem! Tento suchý, záchvatovitý kašel je typický pro první fázi virových infekcí, nemocí z nachlazení i klasické chřipky.

Člověk kašle opakovaně, ale nepociťuje úlevu. V dýchacích cestách totiž není hlen, který se potřebuje dostat ven. Sliznice jsou "jen" podrážděné, což vyvolává kašlací reflex.

Může to být i příznak alergie nebo reakce sliznic dýchacích cest na suchý vzduch v místnosti. Podobně jako u vlhkého kašle často cítíme i bolest či tlak na hrudi. To ale není způsobeno hlenem, nýbrž namožením těla při kašlání.

Záchvaty suchého kašle vedou i k bolestem hlavy a břišních či zádových svalů. A co je vůbec nejhorší: na noc se často zhoršuje a budí nás ze spaní. U akutního suchého kašle je vhodné podpořit jeho zproduktivnění a přechod do kašle vlhkého. Kromě bylinných přípravků vám pomohou teplé zábaly hrudníku. U chronického suchého kašle, který se nikam nevyvíjí, je naopak vhodné kašel tlumit. A také odhalit a odstranit příčinu (např. alergen - pyl, prach, plíseň, roztoči, dále vysušený vzduch v ložnici, kouř, stres, psychosomatika, reflux). 

Když vykašlávám hleny 

Vlhký kašel poznáte podle zahlenění. Říká se mu produktivní, protože hlen při něm jde krásně nahoru. Váš imunitní systém úspěšně zabojoval s bacilem! Tělo se zbavuje hlenovitého sekretu, který vyprodukovalo, aby dostalo pryč zachycené viry, bakterie nebo jiné patogeny. Většinou nás to ale moc netěší, protože se necítíme dobře. Kašel bývá doprovázen celkovým zahleněním, ucpaným nosem, silnou rýmou, knedlíkem v krku, bolestí při polykání, u dětí zánětem v uších, teplotou, nespavostí a celkovou únavou. 

Ráno bývá výraznější a po noci, zejména po pořádném propocení, může dojít k vykašlání většího množství hustého hlenu. Jste v pokročilé fázi akutní respirační infekce a potřebujete podpořit vykašlávání, zředit hlen a urychlit jeho odchod z těla. Vlhký kašel sice není tak dráždivý, ale zato bývá úporný! Doprovází ho pocit tíhy na hrudi a pokud se hlen neodstraňuje dostatečně rychle, stane se živnou půdou pro další patogeny. Na virové infekce například tzv. nasedne bakterie a dochází ke koinfekci, což může vést k vážným komplikacím (např. bronchitida, zápal plic). Nepodceňte proto vhodnou podporu. 

V Salveo přírodní lékarně můžete vybírat podle těchto rozcestníků: 

• Dýchací soustava

• Horní cesty dýchací

• Dolní cesty dýchací

Rychlá orientace

• Suchý / dráždivý: spíš krk → častěji sedí sirup / pastilky

• Vlhký / zahleněný: spíš hrudník → častěji sedí průduškové čaje / kapky

Byliny na suchý kašel (dráždivý, bez hlenu)

U suchého kašle lidé často hledají něco, co zklidní pocit podráždění a udělá dobře v krku. V bylinných směsích se nejčastěji objevuje sléz či topolovka - byliny bohaté na hojivé slizy. Sléz například obsahuje vysoké množství slizových látek (mucilaginózní polysacharidy), které na podrážděné sliznici vytvářejí ochranný film. Zklidňují podráždění, zvlhčují sliznice a tlumí suchý kašel. Sléz a topolovka jsou byliny vhodné při zánětu horních cest dýchacích a při typickém škrábání v krku. Pijte denně 2-3 šálky teplého nálevu. Při suchém kašli doporučujeme kombinovat čaj s užíváním sirupu a pravidelně cucat bylinné pastilky. 

Doporučené formy na Salveo

• Sirupy 

• Pastilky

Konkrétní produkty

• Mišpulníkový sirup Nin Jiom Pei Pa Koa 150 ml

• Alpské byliny pastilky – dýchací cesty

Náš tip: zapojte také tradiční čínskou medicínu. Právě u suchého kašle bez akutní infekce může hodně pomoci. Příčinu vidí v nedostatku Jinu plic a zároveň v horku RE.

Dporučuje bylinnou směs Svlažení vyprahlé stepi, která se už několik tisíc let používá při tzv. napadení plic zevním teplým suchem. S úspěchem ji nasazujeme právě na podporu normální funkce dýchacích cest při zánětech, které z pohledu TČM odpovídají nedostatku Jinu a čchi (životní síly) v plicích a zároveň potřebě zvlhčit sucho v dýchacích cestách. 

Zvlhčovače vzduchu, difuzéry 

Doporučujeme také zvlhčovat doma vzduch a používat vhodné éterické oleje. Divili byste se, jak velký rozdíl udělá správná vlhkost vzduchu v místnosti. V dnešní době je vysušený vzduch bežným jevem - braňte se mu, jak můžete! Suchý kašel často vzniká právě v důsledku oslabení a nedostatečné hydratace sliznic pobytem v místnosti se suchým vzduchem. Zvlhčovače zapínejte hlavně v ložnici. Přes den se nezdravému ovzduší (nebo klimatizovaným či přetopeným místnostem) často nevyhneme - na pracovišti mnohdy nemáme na výběr. V noci je to ale jen na nás! Dopřejte svým dýchacím cestám odpočinek a nechte je zregenerovat před dalším dnem.

Do difuzéru můžete přidávat 100 % čisté éterické oleje. Při kašli a nemoci z nachlazení doporučujeme: 

• eukalyptus
• směs Imunita
• směs Antiseptická 
• směs Druhý dech
• grapefruit 
• tea tree 

Tyto éterické oleje brání množení patogenů a podporují imunitu a zdraví dýchacích cest. 

Byliny na vlhký kašel a průdušky (zahlenění, „kašel z hrudi“)

Při vlhkém kašli je cílem pracovat se zahleněním: zředit hlen, usnadnit vykašlávání a postupně uvolnit dýchací cesty. Zvolte si režim, který zvládnete pár dnů dodržet: 2 - 3 x denně teplý bylinný nálev, dostatek čisté vody pokojové teploty, na doplnění vhodné bylinné kapky / tinktura. Mezi vhodné byliny patří jitrocel, divizna, tymián, mateřídouška či lípa. Využijte možnosti průduškových směsí - jsou nakombinované zkušenenými bylináři na základě každodenní praxe našich předků. Tyto bylinky sbíraly, sušily a míchaly určitě i vaše prababičky! Dříve lidé dobře věděli, jak si při kašli ulevit a být zase brzy fit. 

Průduškové čaje a směsi (konkrétní tipy)

• Průdušky čaj Serafin (15 × 2,5 g)

• Průdušky Jukl (100 g)

• Průduškový čaj Bylinář (40 × 1,6 g)

Kapky / tinktura jako „rychlá forma“

•  Průdušky a plíce koncentrát Serafin 50 ml

• Odkašel Bylinné kapky 50 ml

Pozor: Přípravky na podporu vykašlavání užívejte dopoledne nebo v brzkém odpoledni, aby nedocházelo k dráždění na vykašlávání během noci. 

Jaká forma je „nejlepší“ (podle toho, co zvládnete dodržet)

Forma někdy rozhoduje víc než složení. Ne, že by snad bylinné čaje nepomohly při každé příležitosti. Když zvolíte správnou bylinu, pomohou 2 - 3 šálky denně na kašel suchý i vlhký. Položte si ale tuto otázku: zvládnete každý den vypít 3 šálky čerstvého nálevu?

Když čaj nezvládnete pít pravidelně, nemá šanci vám pomoci. Zvolte proto formu přípravku podle svých možností   a denního režimu – pak dolaďte konkrétní produkt. Někdo nesnese sirupy, protože mu vadí jejich chuť či hustá konzistence, jiný si je dá rád, protože užívání je rychlejší než příprava a popíjení celého hrnečku čaje.

Totéž platí o tinktuře nebo pastilkách - nakombinujte přípravky tak, abyste je tělu opravdu dopřáli! Na poličce, ve špajzu či v batůžku vám velkou službu neudělají. 

Čaj (nálev) – když chcete režim a teplé pití

• Kategorie: Vícedruhové porcované čaje

• Tipy:

  • Průdušky čaj Serafin

  • Průduškový čaj Bylinář

Sirup – když řešíte hlavně bolest při polykání a chcete „rychlé použití“

• Kategorie: Sirupy

• Tip: Mišpulníkový sirup Nin Jiom Pei Pa Koa

Kapky / tinktura – když nechcete chystat čaj a chcete přesné dávkování

• Kategorie: Tinktury – z bylin

• Tip: Průdušky a plíce koncentrát Serafin

Pastilky – když potřebujete něco do kapsy a na lokální komfort (nebo když jdete večer do divadla a trápí vás suchý kašel)

• Kategorie: Pastilky

• Tip: Alpské byliny pastilky – dýchací cesty

Tabulka rychlého výběru (situace → produkt)

Kontrolní seznam a časté otázky

Checklist (30 sekund)

• Kašel je bez hlenu a škrábe mě v krku → jděte spíš do sirupů nebo pastilek

• Kašel je produktivní, vykašlávám hleny → zkuste průduškový čaj: Serafin / Jukl

• Nechci chystat čaje, nemám čas pít je v klidu po douškách → kapky: koncentrát Serafin

• Chci vybírat podle oblasti lidského těla → Horní cesty dýchací / Dolní cesty dýchací 

FAQs

Přečtěte si, na co se lidé nejčastěji ptají. Může vám to pomoci se správným výběrem. 

Jak rychle poznám, že jsem vybral správně?

Pokud během pár dní cítíte zlepšení (méně dráždění ke kašli bez hlenu / více odkašlávání při vlhkém kašli) a zároveň zvládáte dodržovat užívání, jste na dobré cestě. Když se stav nelepší nebo se zhoršuje, řešte příčinu. Napište nám (poradna@salveo.cz) nebo zavolejte. Nestřídejte produkty, nenasazujte jiné byliny. 

Můžu kombinovat čaj + sirup + pastilky?

Obvykle ano, ale nepřehánějte to. Stačí vám jedna hlavní forma (čaj, čajový koncentrát, kapky / tinktura nebo sirup) a k tomu lokální podpora (pastilky) podle potřeby. Nepřekračujte dávkování uvedené u produktů. Zvyšte také příjem kvalitní čisté vody pokojové teploty a zkuste odpočívat. Ani ty nejlepší a nejlépe zvolené bylinné přípravky neudělají zázraky, pokud tělu nevyjdete vstříc a nezvolníte při nemoci tempo. 

Kdy raději k lékaři?

Pokud kašel trvá déle než týden bez zlepšení a bez vývoje situace, přidá se dušnost, bolest na hrudi, krev v hlenu, vysoká teplota nebo výrazné zhoršení stavu, neodkládejte vyšetření.

Doporučený start

• Rozcestník: Dýchací soustava

• Nejrychlejší volba pro průdušky: Průdušky čaj Serafin

• Když chcete byliny na suchý, dráždivý kašel: Slézová směs 

• Když chcete směs „na jistotu“: Průdušky Jukl

• Když chcete „rychlou formu“: Průdušky a plíce koncentrát Serafin

Na suchý i vlhký kašel 

V praxi je často problém s tím, že v první části nemoci potřebujeme jiný typ produktu než v druhé. Společně s průběhem onemocnění se totiž vyvíjí i kašel. Během několika hodin či dnů se tak ze suchého kašle stane vlhký, takže s jedním čajem nebo sirupem nevystačíme. Tradiční čínská medicína zná bylinu, která dokáže oboje. V případě potřeby "směřuje energii (Qi) plic dolů" (slovy západní medicíny řekneme, že jde o antitusický účinek - tedy tlumení suchého kašle). Zároveň "pročišťuje horko RE v Plicích FEI a rozpouští hlen TAN a vlhkost SHI" (slovy západní medicíny bychom mohli říci, že jde o ředění hustého hlenu a podporu vykašlávání). Jmenuje se mišpulník japonský a spolu s dalšími bylinami ho najdete v Mišpulníkovém sirupu. 

Tweet