Ájurvéda je více než 5000 let staré indické učení, které zahrnuje mnoho různých oblastí péče o zdraví: správně sestavený jídelníček, bylinné čaje,  voňavé masáže či přírodní doplňky stravy na podporu fyzického zdraví a psychické pohody. Ajurvédská medicína je celostním přístupem k člověku. 

Učí nás správně žít, a to doslova. Ájurvéda v překladu ze sanskrtu znamená věda o životě (ájus = život, dlouhověkost, životní síla, zdraví + véda = vědění). Pomocí komplexního rozboru naší fyzické konstituce, genetické predispozice, současného duševního stavu i stupně duchovního vědomí nám tento prastarý, ucelený systém pomáhá žít plnohodnotný život. Nabádá nás být v souladu sám se sebou, se svým okolím a s přírodou. Kromě vhodné stravy a péče o tělo i ducha (duchovní praxe, tzv. sádhana) zahrnuje Ayurveda například i praktické rady, jak vytvořit harmonický a útulný domov nebo jak správně pečovat o svou zahrádku. V lidském těle pomáhá udržovat přirozenou rovnováhu a v případě disharmonie se snaží vše zase co nejrychleji vrátit do pořádku.

Tři konstituce podle Ájurvédy 

Každý z nás patří k jednomu ze tří typů, a to podle převládající dóši: váta, pitta, kapha. Odpovídá to naší tělesné stavbě, psychice i náchylnosti k nerovnováze. Váta (vzduch + éter) je lehká, rychlá, kreativní, ale snadno se vyčerpá; vyrovnávají ji hřejivé a uzemňující byliny jako zázvor, skořice, ashwagandha, lékořice. Pitta (oheň + voda) je výkonná, cílevědomá a intenzivní, ale má sklon k přehřátí; harmonizují ji chladivé, hořké a uklidňující byliny jako máta, aloe vera, kurkuma, brahmi, případně růže. Kapha (země + voda) je stabilní, klidná a vytrvalá, ale může být těžká a zpomalená; podporují ji lehké, stimulující a prohřívací byliny jako tulsi, trikatu (zázvor–pepř–pippali), guggul, kurkuma. Každá dóša tak vyžaduje byliny, které vyrovnávají její přirozené tendence.

Nerovnováha je příčinou nemocí

A k životu v rovnováze (tj. ke správné péči o zdraví - fyzické i duševní) vám mohou pomoci tradiční ajurvédské směsi a byliny. V Salveo si potrpíme na kvalitní a certifikované bylinné čaje a doplňky stravy, které vychází z tisíciletími prověřených ajurvédských receptur. Tradiční indickou bylinou je například gotu kola, česky pupečník asijský, známý svou schopností podporovat kognitivní funkce a duševní zdraví. V mnoha jazycích se mu proto přezdívá potrava pro mozek. Další z ajurvédských bylinek, ašvaganda neboli indický ženšen patří mezi světově nejznámější adaptogeny. Je vhodný při únavě a dlouhodobém stresu, dodává tělu energii a vitalitu, podporuje výdrž a je bohatým zdrojem antioxidantů, které omlazují a celkově osvěžují - doporučujeme zejména při stresu a nespavosti. Na podporu trávení a správné funkce jater je výborná kurkuma. Na podporu dýchacích cest je přeborníkem tulsi, bazalka posvátná a bazalka pravá, která zároveň zklidňuje přetížený nervový systém a uvolňuje napjatost. 

Harmonizace a léčba vůní 

Vonné tyčinky v Ájurvédě slouží jako jemný nástroj pro harmonizaci prány, zklidnění mysli a vyrovnání dóš. Vůně působí přímo na nervový systém a emoce, proto pomáhají zmírnit vátový neklid, pitta napětí nebo kapha stagnaci. Používají se při meditaci, jógové praxi i k očistě prostoru. Dokáží podpořit pocit lehkosti a uvolnění, zenergizovat nebo podpořit soustředění. Oblíbené jsou například tyčinky ze santalu, růže, kadidla či tulsi, protože nesou čistou energii a podporují celkovou rovnováhu těla i psychiky. Žádné syntetické látky, jen 100 % příroda a její vliv na vaši mysl. 

Ve světle čakrových svící

Kromě doplňků stravy nabízíme také čakrové svíce zaměřené vždy na podporu jedné z čaker. Čakry jsou energetická místa či centra v těle (nejdůležitějších 7 čaker je napojených na energetickou dráhu procházející podél páteře). Každá čakra přitom vyživuje pránou konkrétní orgány a ovlivňuje naše prožívání určitých aspektů života.

Oslabené čakry jsou z pohledu Ájurvédy dalším ze způsobů, jak zavnímat nerovnováhu v organismu, která se po čase projeví jako zdravotní potíže nebo životní těžkosti. Jsou-li jednotlivé čakry v rovnováze, je harmonický i život člověka. K procítění jednotlivých čaker a tím i k jejich posílení vám může pomoci pohled do světla čakrových svící. Tyto svíčky podporují relaxaci, vytvářejí harmonickou atmosféru a pomáhají navodit meditační rozpoložení. 

Pokud si nevíte rady s výběrem, kontaktujte nás, rádi vám poradíme.