Víte, co se teď právě děje ve vašem těle? Klikněte a zjistěte více.

Vážení zákazníci,  

nabízíme Vám bezplatně možnost online poradny. Na Váš dotaz bude odpovídat zakladatelka a spolumajitelka Salveo přírodní lékárny, praktikující léčitelka a bylinářka Jana Skrbková. Péči o pacienty se intenzivně věnuje již přes 30 let. Je zastánkyní celostní medicíny a péče o zdraví člověka přirozenou cestou. Na základě Vašeho dotazu pro Vás vybere přípavek nebo sestaví balíček přípravků na míru. V dotazu prosím uveďte svůj zdravotní problém, jak a kdy vznikl, jaký byl jeho vývoj, případně jaké léky užíváte a všechny doplňující informace, které považujete za relevantní. 

Pro komunikaci s Janou využijte email poradna@salveo.cz nebo telefon +420 604 576 648. Pokud se nedovoláte, pošlete nám sms s popisem problému. Na psané dotazy odpovídáme do 3 - 7 dnů. Některé dotazy jsou jednodušší, jiné vyžadují více času a klidu, abychom se mohli zasoustředit a získat potřebný vhled.

Zeměžlučová směs 12K+ Novy 100 ml

Doplněk stravy

Skladem

385 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Regalen Energy 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

512 Kč

 

vložit do košíku

Říjnové tipy pro zdraví a sílu

Listí začíná hrát všemi barvami, venkovní teploty klesají a dny se zkracují. Koncem října už budeme mít zhruba o hodinu a půl méně denního světla.  Poslední říjnovou neděli (27.10.) si proto posuneme hodinky o hodinu zpátky a přejdeme na zimní čas. Ruku v ruce s dlouhými večery půjde naše touha trávit více času doma v teple, se svými blízkými, nad dobrým filmem, hudbou nebo knížkou, u domácí večeře a s šálkem voňavého čaje. Příroda se bude ukládat ke spánku a my bychom měli šetřit silami. Energií je potřeba nehýřit: změna ročních období nás nabádá k postupnému zklidnění a obratu dovnitř. Pracovní program i společenské akce proto střídejte s odpočinkem a vydatným spánkem. Sílu nyní nejlépe načerpáte v teple domova, u harmonické atmosféry "rodinného krbu". 

Tipy na závěr bylinářské sezóny

Během procházek do přírody si nenechte ujít šípky - jak je zpracovat a co nejlépe využít jsme pro vás sepsali v článku Šípkovým čajem proti podzimním virózám. Sbírat ještě můžete i rakytník, jeřabiny, bezinky a hložinky. Kdo miluje houbaření, může se inspirovat našimi recepty na houbové dobroty. Do prvních mrazíků doporučujeme vydat se na kořeny a vyrobit si třeba kostivalovou mast na bolest kostí a kloubů všeho druhu. Když začne mrznout, myslete na trnky - zesládnou a budu skvělé na povidla nebo do omáčky.

Orgánem měsíce je žaludek

Právě v říjnu může snadno dojít k jeho oslabení. Žaludek hraje klíčovou roli při přeměně potravy na životní energii. Tradiční čínská medicína mu přezdívá „moře výživy“. Pojí se s oranžovou barvou, prvkem Země a správnou funkcí sleziny a slinivky. Opatrovali jste je, jak jsme vám před měsícem radili? Pokud ano, máte z půlky vyhráno! Žaludek je totiž "hrncem na ohni sleziny" a v těchto dnech patří k základním pilířům vašeho zdraví. Pečujte o něj proto dobře.

Jezte vývary a husté omáčky

Důležité je omezit syrovou zeleninu, saláty a studené pokrmy. Do jídelníčku zařaďte co nejvíce povahově teplých potravin: ideální jsou masové a zeleninové vývary,  omáčky a husté sezónní polévky (např. dýňová, batátová, karotková). Místo ranních jogurtů nebo pečiva jezte teplé snídaňové kaše - zkuste třeba jáhlovou či ovesnou s povařenými švestkami, jablky, skořicí a hřebíčkem). Žaludek také ocení, když budete jíst pravidelně a na každé jídlo si uděláte dost času. Vše dobře rozkousejte a prosliňte.  Sliny obsahují enzymy, které tráví tuky a rozkládají škrob. Proces trávení tedy začíná už v ústech a žaludek počítá s vaší pomocí. Kdo jídlo dostatečně nerozmělní, ten žaludku zbytečně přitíží. Pozor také na přílišné obavy. Tento orgán velmi špatně snáší stres, úzkost, pocit časové tísně a psychickou sevřenost. Naše babičky správně říkávaly: „nenervuj se, budeš mít žaludeční vředy“. Z bylinkových čajů je vhodné sáhnout po zázvoru se skořicí, po mátě, pampelišce, fenyklu, heřmánku, kmínu, meduňce, bezovém květu, řebříčku, řepíku či lékořici.