Zeměžlučová směs 12K+ Novy 100 ml

Doplněk stravy

Skladem

385 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Regalen Energy 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

512 Kč

 

vložit do košíku

Tipy pro zdraví na měsíc září 

Nenechte se zmást prvními horkými dny letošního září. Navzdory vysokým venkovním teplotám je právě teď vhodné chystat své tělo na příchod podzimu. Dlouhým dnům pod vládou elementu Ohně už dávno odzvonilo - nahradily je zkracující se večery a chladnější období ve znamení Kovu. Kov je prvek chladný a neoblomný - tvrdý ochranář našeho nitra a vnitřních hloubek. Připomíná nám, že po ohnivém létě plném cestování a sbírání zážitků je nyní ten správný čas vrátit se zase sami k sobě. Když jinová energie začíná převládat nad jangovou, měli bychom se v souladu s přírodou zklidnit a obrátit pozornost dovnitř. Tak jako vrcholí sklizeň na polích a zahradách, máme i my sklízet plody předchozích měsíců. Kruh se uzavírá a proměna ročních období nás vede k sebereflexi a stažení se ke kořenům. 

Zútulněte své domovy

Během léta všichni trochu zanedbáváme svá „hnízdečka“. Jsme více venku nebo na zahradě, krásné počasí a dostatek tepla a světla nás vytahuje ven potkávat nové lidi a zažívat nové věci. Blížící se podzimní rovnodennost ale přichází udělat změnu! Nabádá nás k "přípravě" útočiště, bez něhož se v zimě neobejdeme. Protřiďte své věci a zbavte se všeho, co už vám neslouží. Vykouzlete si doma harmonickou atmosféru: k prodlužujícím se večerům například neodmyslitelně patří světlo svíček. Jejich plamínky jsou symbolem tepla, ohně, duše a vnitřního světla. Pomohou nám lépe zvládnout proměnu denního rytmu souvidející s neúprosným ubýváním slunce a jeho síly. Pořiďte si  čakrovou svíci nebo krásnou aroma lampičku a vhodný éterický olej. Na podporu uzemnění, radosti ze života a slunce v sobě doporučujeme smrk, borovici nebo rozmarýn. Jsou to vůně, které zároveň i čistí dýchací cesty a zvyšují naši odolnost vůči patogenům. Na večerní relaxaci, prohřátí a zútulnění sáhněte po badyánu, muškátovém oříšku či hřebíčku. Mezi oblíbené podzimní esence patří také cedr a santalové dřevo. Pokud máte raději směsi éterických olejů ve spreji, sáhněte po antiseptické směsi 3. čakra s rozmarýnem, eukalyptem, grepem, citronovou trávou, levandulí, bergamotem a tea tree oilem. 

Otužujte se

V druhé půlce srpna jsme vám doporučovali nevyhýbat se chladnější vodě, chodit v krátkém rukávu i po ránu a postupně se otužovat, aby vás první chladné dny nezaskočily. Otužování (např. studená sprcha nebo koupání v chladnější vodě) vám navíc pomůže vyloučit z těla přebytečné horko nastřádané během letních měsíců. S otužováním můžete pokračovat až do podzimní rovnodennosti, která nastane v neděli 22. září.

Chraňte svou slezinu úpravou jídelníčku 

Na letní saláty a čerstvou zeleninu konzumovanou za syrova už raději zapomeňte. Máme tu období teplých snídaňových kaší, hustých polévek a omáček, vařených kompotů a dalších tepelně upravených dobrůtek. Jezte vařenou či pečenou pozdní zeleninu (např. dýně, mrkev, brambory, sladké brambory, kapusta, lilek) a pozdní ovoce (jablka, hrušky, meruňky, švestky). Ovoce si připravujte na způsob teplého kompotu ochuceného (a ovoněného) prohřívacím kořením. Sáhněte po skořici, badyánu, hřebíčku či kardamomu. Tyto voňavé, teplé a do sladka laděné pokrmy potěší a posílí vaši slezinu! Je to orgán měsíce září, spjatý se zlatou barvou a středem těla (tedy oblastí břicha, solar plexu a zlaté čakry Manipury). Společně se slinivkou tvoří jeden meridián - při péči o slezinu proto vždy pečujeme i o slinivku a naopak. 

Pročistěte lymfu

Slezina je největším lymfatickým orgánem v těle. Zářijové týdny jsou proto vhodné k pročištění a posílení lymfatických cest. Zajděte si na lymfatickou masáž, pijte dostatek čisté vody, zhluboka dýchejte, cvičte, po koupeli si pořádně "protřete" pokožku ručníkem a pijte čistící bylinné čaje. Na rozproudění lymfy je u nás přeborníkem svízel: denně si proto dopřejte 1-2 šálky svízelového čaje. 

Jezte slzovku 

Slzovka obecná (coix lacryma-jobi) je jednoletá tropická obilnina, které se také říká Jobovy slzy. V těchto dnech ji doporučujeme jíst i několikrát do týdne. Dejte si ji k snídani jako teplou kaši - povařte ji, přidejte datlový či javorový sirup, špetku skořice a kousky vařených, sladkých jablíček, hrušek nebo švestek. K obědu si ji povařte třeba s pokrájenou, pečenou cuketou, dýní, lilkem nebo dalšími druhy pozdní zeleniny a dochuťte olivovým či dýňovým olejem. Slzovka je také hlavní složkou Nápoje čínských mudrců, který v tomto období doporučujeme pít každý den ráno na lačno místo čaje nebo kávy. Kromě slzovky potěší slezinu kulatozrnná rýže nebo jáhly. Co byste naopak měli omezit jsou mléčné výrobky (včetně zmrzliny). Vyřaďte též alkohol a rafinovaný cukr. Omezte kávu, sůl, tučné maso, polotovary a potraviny s vysokým obsahem přídatných látek. 

Podpořte imunitu dětí

Kromě úpravy jídelníčku je vhodné zapojit do každodenní rutiny pití bylinkových čajů. Ráno před odchodem do školek a škol dejte dětem vypít domácí čaj z čerstvě nasbíraných šípků. Je to podzimní vitamínová bomba a nejbohatší zdroj vitamínu C z naší přírody. Dětem také moc chutnají tyto dětské čajové směsi: se šípkem na běžné pití a s rakytníkem na obranyschopnost. Při oslabené imunitě a časté nemocnosti doporučujeme sirupy, které obsahují jak bylinnou složku, tak přírodní vitamíny a medicinálních houby s obsahem betaglukanů. Starší děti ocení Dračí sirup, pro děti od 1 roku věku je určen Serafínkův dětský sirup a velmi dobré výsledky máme také se Supíkem.

Víte, co se teď právě děje ve vašem těle? Klikněte a zjistěte více.

Vážení zákazníci,  

nabízíme Vám bezplatně možnost online poradny. Na Váš dotaz bude odpovídat praktikující léčitelka, bylinářka a zakladatelka Salveo přírodní lékárny Jana Skrbková, která se péči o pacienty intenzivně věnuje již přes 30 let. Je zastánkyní celostní medicíny a péče o zdraví člověka přirozenou cestou. Na základě Vašeho dotazu pro Vás vybere přípavek nebo kombinaci přípravků na míru. V dotazu prosím uveďte svůj zdravotní problém, jak a kdy vznikl, jaký byl jeho vývoj, případně které léky užíváte a další doplňující informace. 

Pro komunikaci s Janou využijte prosím email poradna@salveo.cz nebo telefon +420 604 576 648. Pokud se nedovoláte, prosíme o trpělivost - co nejdříve se Vám ozveme zpět. Na psané dotazy odpovídáme do 3 pracovních dnů.