Každý orgán v těle má své úkoly a zároveň i svůj emoční rozměr. Když energie v těle proudí volně, cítíme se v rovnováze – tělesně i duševně. Když se energie v některém místě zablokuje, důsledky mohou být znát v rovině fyzické i duševní.
Celostní přístup ke zdraví znamená i to, že dokážeme vnímat projevy nerovnováhy mezi tělem a emocemi, které se navzájem zrcadlí. Z praxe znám stovky příběhů, kdy právě práce s emocemi souvisela s úlevou pro tělo. A nebo naopak. Přináším vám 5 z nich – 5 lidí, 5 různých cest ke zdraví.
📍 Radan, 58 let
Pán si k nám přišel pro „něco na uklidnění“. Je prý čím dál vzteklejší. On si sice myslí, že je to normální – alespoň tedy vzhledem k problémům, které aktuálně řeší v práci, ale manželka mu dala „nůž na krk“. Nezvládala už jeho zhoršující se vznětlivost. Pán uvedl, že opravdu dříve netrpěl tak silnými a častými výbuchy vzteku. Poslední dobou si ale nemůže pomoci – občas mu prostě „bouchnou saze“. Pán se choval slušně, od pohledu vzdělaný a kultivovaný člověk. Jeho cholerickým chováním ale trpěla manželka i děti. V práci si vůči vedoucím a kolegům nemůže dovolit dát prudkým emocím průchod a o to víc se to v něm „vaří“, když přijde domů. Rád by něco na „pevné nervy“.
Na otázku, zda má ještě jiné zdravotní problémy, se pousmál a řekl, že kromě nějaké plísně na nohou, kterou chytil před x lety v bazénu, na sobě žádné potíže nepozoruje. Zeptali jsme se, zda dává při plavání přednost chladnější nebo teplejší vodě. Také na to, zda poslední dobou nepozoruje zhoršení zraku – rozostřené vidění. Nebo zda má nějaké alergie, potravinové intolerance či ekzémy. Po jeho odpovědi a několika dalších cílených otázkách bylo jasno. Pán potřeboval pročistit a posílit játra.
Místo bylin na zklidnění jsme nasadili byliny na regeneraci jater. V tuto chvíli je bere necelý rok a pro přípravky chodí společně se ženou. Ta nám celkový obrázek doplnila něčím, o čem se pán prvně nezmínil. Že po výbuchu hněvu byl obvykle skleslý, smutný a bez energie, a tak se začal povzbuzovat alkoholem, kterému se dříve téměř vyhýbal. Dal si prostě „panáka“ na uklidnění. Sice na něm bylo vidět, že se mu na chvíli ulevilo, ale současně si tím dál a stále více zatěžoval játra. Proto se projevy jejich oslabení stupňovaly. Teď už je na tom mnohem lépe. Se ženou zase tvoří harmonický pár a dokonce se těší z malého vnoučka.
📍 Monika, 40 let
Paní Monika za mnou přišla s opakovanými virózami. Šlo o časté nemoci z nachlazení, které „padaly na průdušky“ a znamenaly poležet si doma v posteli i několikrát za podzim/zimu. Vyšlo také najevo, že trpí chronickým astmatem. „Jakmile se ochladí, jsem pořád nemocná,“ stěžovala si. „A navíc mě každý podzim přepadá smutek. Snažím se dávat si na to pozor a dělat si různé radosti, třeba jet na dovolenou až v tuto dobu, a nebo aspoň na prodloužený víkend, ale je to všechno marný.“
Při rozhovoru vyšlo najevo, že její maminka zemřela právě na podzim, když bylo Monice 29. Od té doby pro ni bývalo toto období velmi těžké. Z pohledu tradiční čínské medicíny jsou plíce spojeny s žalem. Začaly jsme posilovat energii plic, podporovat jejich čchi a zároveň pomáhat Monice pracovat se zadržovaným smutkem – povolit si ho, prožít, vydechnout. Pracujeme také na posílení dráhy plic vhodnými přípravky a na podpoře správné funkce sliznic dýchacích cest, které byly opakovanými záněty hodně oslabené. Později mi napsala: „Letos ještě žádná nemoc. Ťukám na dřevo a děkuju!“.
📍 Petra, 38 let
Přišla s chronickou únavou, nechutenstvím a pocitem těžkosti po jídle. Říkala, že má hlavu plnou starostí – o žáky, rodiče, kolegy, rodinu (je třídní učitelkou na prvním stupni). „Já prostě pořád přemýšlím. I v noci,“ řekla a pousmála se, i když bylo vidět, jak moc je vyčerpaná. I z mnoha dalších indicií mi bylo jasné, že její slezina je oslabená. Myšlenky se jí neustále „točily dokola“ a tělo působilo unaveně, s bílým povlakem na jazyku a tendencí k nadýmání. Také měla studené končetiny a chuť na sladké – typické projevy oslabené čchi sleziny. Doporučila jsem jí podpořit trávení a celkovou odolnost teplou, vařenou stravou, vynechat studené nápoje a syrové potraviny, zařadit pohanku, jáhly, rýži, dýni a husté polévky. Jídlo jíst v klidu, ne „mezi dveřmi“. Všechno pořádně rozkousat, proslinit, rozmělnit.
Zároveň jsme pracovaly na zklidnění mysli a naučily Petru vnímat, kdy už myšlenky přecházejí ve starosti. Neustálé přemítání a přemílání problémů není něco, čeho by se člověk zbavil lusknutím prstu. Je to součást toho, čemu říkáme „povaha“ - ať už ji formuje cokoli, například i dlouhodobé oslabení sleziny. U člověka, jehož dráha sleziny je oslabená, pomůže zaměřit se právě na tento orgán – změnit jídelníček a nasadit doplňky stravy.
Po pár týdnech uvedla, že je celkově spokojenější a dokáže se od myšlenkového kolotoče odpoutat. Má více sil, je jí lépe „od žaludku“ a hlava se jí tolik „nerozjíždí“. Poprvé po dlouhé době má prý po práci chuť „jít ven a užít si procházku a ne být doma a řešit zase to samé pořád dokola“.
Petra užívá: Nápoj čínských mudrců (ráno na lačno). Upravila jídelníček - zařadila do něj více tepelně upravených, čerstvých pokrmů (polévky, omáčky, kaše). Naučila se občas do stravy zapojit povařenou slzovku – například přimíchat do kaše nebo použít na zahuštění do polévky.
📍Lenka, 25 let
Lenku ke mně poslala její maminka. Trápily ji opakované záněty močového měchýře. To je samozřejmě potřeba řešit s urologem – vyšetření moči, odběry krve a pokud je potvrzen bakteriální zánět, nasadit antibiotika. V některých případech lze uvažovat o přírodní „alternativě“ s antimikrobiálním působením. Je potřeba také podívat se na stav ledvin. Všechna doporučovaná opatření ale Lenka dodržovala (pitný režim, neprochladnout, neporušovat hygienické zásady, nesedat na studené, nosit prodyšné prádlo a tak dále). Fungovalo to vždy jen chvíli, pak se zánět dostavil znovu.
Když jsme si povídaly, vyšlo najevo, že navzdory poměrně mladému věku žije již mnoho let ve vztahu, kde cítí zklamání a nenaplnění. Přesto se snaží mít všechno pod kontrolou – problémy si nepřipouštět, vztah za každou cenu udržet, v práci dělat pokroky, dostat lepší místo a mít skvělé výsledky, k tomu doma naklizeno, navařeno, prostě „všechno tak, jak to má být – to je přece normální, to chce každý“. Bylo pro ni těžké připustit si, že možná právě tahle potřeba mít všechno „pod kontrolou“ jí může ubírat sílu a přispívat k vracejícím se zánětům. Močový měchýř souvisí s tématem pouštění kontroly, s tlakem spojeným s vysokým očekáváním a s neschopností uvolnit se. Je to běh na dlouhou trať, ale kombinace těchto informací, vhodných doplňků stravy a schopnosti Lenky „jít do sebe“ už jí hodně pomohly. Aktuálně je necelý rok bez cystitidy. Pomohla určitě také mámina podpora a láska. Důležité bylo slevit z nároků na dokonalost a přestat tolik tlačit na výkon svůj i partnerův.
📍Honzík, 6 let
Honzíkovi byly 4 roky, když ho rodiče přivedli s podezřením na ADHD a poruchu pozornosti. Byl neustále v pohybu, živý, hlasitý, plný energie. Zároveň se nedokázal soustředit, přeskakoval z jedné věci na druhou a frustrovalo ho, když se měl zklidnit nebo byl napomínán ke zklidnění. Bylo tam více zvláštností z oblasti kognitivních a sociálních dovedností - uvažovalo se také o dětském autismu. Při konzultaci jsem se zaměřila na střevní mikrobiom, který, jak je dnes již dokázáno, úzce souvisí s činností mozku a nervového systému. Bývá proto označován za „druhý mozek“ těla. Začali jsme pracovat na důkladné detoxikaci, včetně pročištění od těžkých kovů a dalších toxinů. Honzíkovi byla upravena strava a začali jsme doplňovat probiotika a prebiotika, aby se jeho střevní mikroflóra mohla znovu osídlit hodnými bakteriemi. Zhruba po 4 týdnech úpravy stravy (které byly pro všechny pernou zkušeností) a užívání přípravků se začaly projevovat první změny – větší klid, delší udržení pozornosti, vymizení některých příznaků uváděných jako projevy dětského autismu, rychlejší usínání, lepší spánek a menší míra frustrace.