Tento malý orgán ve tvaru motýlka má zásadní vliv na celý organismus.
Vychytává z krve jód, který potřebuje k tvorbě hormonů. Podílí se na distribuci energie, metabolických procesech, udržování teploty těla i na psychické stabilitě.
Potíže se štítnou žlázou proto zasahují široké spektrum tělesných i emočních projevů.
Oblast krku navíc souvisí s komunikací a sebevyjádřením. Když člověk dlouhodobě potlačuje vlastní potřeby, neumí říkat „ne“ nebo pasivně snáší tlak a kritiku okolí, postupně se to může projevit právě na štítné žláze.
Emoční štít
Štítná žláza je opravdu štítem. Chrání naši vnitřní rovnováhu a potřebu projevovat své „já“ - svou vlastní autenticitu. Pokud se tento štít oslabí, jsme zranitelnější vůči útokům a obviňování, a obecně vůči psychické zátěži. Při péči o štítnou žlázu je proto důležité nemyslet jen na fyzické příznaky a čísla v laboratorních výsledcích, ale také na emoční hygienu, vědomí sebe sama a schopnost komunikovat vlastní potřeby.
Jak podpořit štítnou žlázu přirozenou cestou
✓ zpívejte – klidně jen sami pro sebe
✓ doporučujeme hrdelní zpěv – ideální je mantra Om – každý den a s pocitem, že pro sebe děláte něco dobrého
✓ vyvážený jídelníček s dostatkem jódu (mořské ryby, plody a řasy, jodizovaná sůl, vaječný žloutek) a selenu (para ořechy, mořské ryby a plody, houby, maso a vnitřnosti, celozrnné obiloviny)
✓ dostatek spánku
✓ pravidelný pohyb
Z přírodních pomocníků doporučujeme: