První pomoc při prochladnutí, únavě a skleslosti
Poslední dobou zažíváme velké výkyvy teplot! Jeden den je 25 stupňů a sluníčko, druhý den teplota spadne pod 15, fouká a je to zase na bundu. Stačí, když se ráno oblečete stejně lehce jako včera, chvilku někde venku postáváte a na nemoc z nachlazení je zaděláno. Přesně pro tyto případy mějte po ruce Samahan - nejlépe od jara až do zimy. Je to ajurvédský bylinný nápoj se štiplavou, energizující chutí a nádhernou vůní. Samahan je vymyšlený tak, aby vás rychle a účinně prohřál. Ve chvílích skleslosti vás namotivuje zabojovat a udržet si zdraví! Také vás probere a zažene únavu. Obsahuje povzbuzující koření, posiluje imunitu a má protizánětlivý účinek.

Kruhy pod očima, děti bez energie a vyčerpaní rodiče
Je možné, že vaše fyzická slabost souvisí s nedostatkem železa. Jak si ověřit, že vás netrápí chudokrevnost (anémie)? Nebo že nedostatek železa v krvi nebrzdí v rozletu vaše děti? Můžete zajít k lékaři a po konzultaci s ním požadovat krevní obraz. Můžete se také zamyslet nad nejčastějšími příznaky nedostatku železa. Patří k nim: bledost, menší výdrž při fyzických aktivitách, kruhy pod očima, menší chuť k jídlu, poruchy spánku, přecitlivělost na sluneční svit a zatmění v očích při prudkém vstání (např. ze židle), častá únava a pocit vyčerpání, stavy bez energie, zadýchávání se, náhlé stavy slabosti a pocity na omdlení, častá nemocnost, špatná soustředěnost a zhoršení kognitivních funkcí, bolesti hlavy, srdeční arytmie a bezdůvodné rozbušení srdce, zažívací potíže, větší žízeň a chuť na čistou vodu, bolestivost svalů i po menší námaze, sklony k zánětům (např. průdušek, mandlí, očí nebo močových cest) a k vysokým teplotám, u žen bolestivá a silná menstruace. Pokud se v tom vidíte, doporučujeme doplnit železo přímo do tkání. Výborně funguje tkáňová minerální sůl Ferr Phos od Biomineral.

Byliny pro silnou obranyschopnost
Nejste na tom s imunitou nejlépe? A věříte v přirozenou sílu bylin? Byliny lidem pomáhají překlenout náročná období, zůstat v procesu a neulehnout. Bylo to tak v minulých staletích a je to tak i dnes. Při výběru bylinek, které vám pomohou zůstat v kondici a nepodvolit se nemocem, dejte na svůj instinkt. Možná jsou pro vás nejlepší ty, které u nás rostou na každém rohu. To, že je venku běžně potkáváte, neznamená, že jsou "obyčejné". Naopak: dříve byly každodenní součástí "obyčejného" života. Znalosti, které o nich máme, jsou vlastně praktickými zkušenostmi, které nám předchozí generace předaly. Kopřivu lidé používali na pročištění a osvěžení, šípek na zvýšení celkové odolnosti, bez černý na dýchací a močové cesty, anýz na podporu trávení a chuti k jídlu, a tak bychom mohli pokračovat se všemi oblastmi lidského zdraví.

Co na rozhozené trávení?
Bez vyladěného zažívání se těžko podává dobrý výkon. Když nás bolí břicho nebo nás každou chvíli něco "prožene", nemůžeme fungovat na 100 %. Jako jemnou, ale účinnou prevenci doporučujeme zařadit do svého pitného režimu dobře namíchaný bylinný čaj. 2-3 šálky denně (důležitá je pravidelnost) dokáží posílit sliznice trávicích cest, které jsou pak odolnější vůči všem oslabujícím vlivům. Ať už sníte něco špatného, jste ve stresu, něco vám nesedne, chytnete střevní chřipku nebo prostě jen nezdravě a špatně jíte, pravidelné pití čaje na zažívání podpoří celkové zdraví vašich trávicích orgánů a pomůže jim lépe zvládnout každou situaci.
