Péče o ruce a nehty

Základem péče o ruce je dostatečná hydratace, nejen zvenku (pomocí kvalitních krémů, olejů a mastí), ale také zevnitř. Máme tím na mysli správný pitný režim a pravidelné zavodnění. Bez dostatečného příjmu tekutin nelze kůži, pokožku, nehty ani vlasy správně hydratovat. Dbáme také na zdravý a vyvážený jídelníček s dostatečným příjmem minerálů a vitamínů. Nedocenitelným pomocníkem pro zdraví, hebkost, pružnost a krásu pokožky i nehtů je pak kolagen. Dále platí: zbytečně ruce nevysušujte a nevystavujte chemii. Při úklidu a manipulaci s čistícími prostředky noste vždy rukavice. Nehty nestříhejte, ale pilujte - budou pak pevnější. Pilujte vždy jen v jednom směru (nikoli zůsobem "tam a zpátky"). Pokud se vám nehet tzv. zatrhne, odstříhněte jej nůžkami, nejlépe do obloučku. Používáte laky na nehty a odlakovače? Držte se jen těch kvalitních. Šetrné odlakovače by neměly obsahovat aceton ani formaldehyd - tyto látky vysušují a způsobují třepení a slábnutí.