
Jste vystaveni dlouhodobému stresu a cítíte, že to na vás začíná být znát?
Nejste sami. Únavu a psychické vyčerpání řeší čím dál více lidí. V Salveu se s nimi setkáváme skoro každý den - v poradně i na prodejně. Často popisují nespavost, nesoustředěnost, úzkosti, zhoršenou paměť, nedostatek energie, snížení celkového výkonu a výkyvy váhy - rychlé hubnutí nebo naopak přibírání.
Podobných potíží přibývá
Kromě chronického stresu je většinou na vině nezdravá strava, vysoký příjem toxinů a zanesení organismu, nevyspání a nedostatek odpočinku. Mluví se také o nadužívání digitálních médií. Trávíme moc času na telefonech a u obrazovek, zato v přírodě moc nejsme. Organismus vyčerpaný náročným životním stylem pak začíná strádat a zdravotní potíže jsou tu. Než se nám ale podaří nastavit nová "pravidla hry", může to chvíli trvat. Někdy změna není možná hned, jindy jen potřebujeme "překlenout" náročné období. V takových situacích jsou velkou pomocí přírodní poklady známé jako adaptogeny.
Adaptogeny zvyšují odolnost vůči stresu
Kombinace látek, které obsahují, zlepšuje fyzickou i duševní kondici. Pomáhají nám obstát tváří v tvář nové, náročné situaci. Proto se jim říká adaptogeny - podporují schopnost adaptovat se na změněné životní podmínky. Může se jednat například o náročné období v práci, zahlcenost povinnostmi, blížící se zkoušky, do toho zdravotní potíže naše nebo našich dětí, disharmonie ve vztahu, finanční problémy a podobně. Adaptogeny jsou přírodní tonika, která tělu pomáhají udržovat optimální homeostázu, tj. stabilní vnitřní prostředí.
Dokáží například pozitivně ovlivnit hormonální rovnováhu a imunitní systém
Tradiční čínská medicína je zná už několik tisíc let. Říká, že posilují naši životní sílu čchi. Přezdívá jim houby nebo kořeny nesmrtelnosti a šťastného osudu. Na Západě se zase moderní farmacie věnuje výzkumům, které mají přesněji určit, proč tyto rostliny a houby podporují zároveň fyzický i duševní stav. Nepoužívá termín adaptogeny, ale biostimulátory.

Na světe jich existuje jen pár
A těch, které působí primárně na psychiku a chrání nás před stresem je ještě méně. Vedle některých medicinálních hub (reishi, hericium) jde hlavně o dvě byliny, jejichž schopnost podpořit nás v psychicky náročném období je až neuvěřitelná: ashwagandha (vitánie snodárná) a rhodiola (rozchodnice růžová). S oběma máme velmi dobré zkušenosti. Obě tělu pomáhají ubránit se negativním dopadům stresu a proto jsme každé věnovali samostatný článek na blogu. Najdete v něm hlavní pole působnosti, obsah účinných látek, kombinaci příznaků, při kterých je vhodné bylinu nasadit, i seznam konkrétních přípravků.
Kdybyste si ani pak nebyli jistí, kterou vyzkoušet nebo jak je nakombinovat, nechte nám u článku komentář nebo se ozvěte na poradna@salveo.cz.