Březen, za kamna vlezem

Zeměžlučová směs 12K+ Novy 100 ml

Doplněk stravy

Skladem

385 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Pampeliška tinktura Jukl 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

71 Kč

 

vložit do košíku

 

Regalen Energy 30 ml

Doplněk stravy

Skladem

512 Kč

 

vložit do košíku

 

Ve vzduchu je cítit jaro, ze země vyrážejí první výhonky léčivých rostlin, keře a stromy začínají pučet, z teplých krajin se začínají vracet ptáci. To vše a mnohem více probíhá v přírodě během prvního jarního měsíce: 21. března nastává jarní rovnodennost a začíná astronomické jaro. I my se po zimě pomalu probíráme a cítíme na sobě blížící se změnu ročních období. Je to velký přerod! Nevrhejme se do něj po hlavě, ale s rozvahou. Sluneční teplo a světlo zatím přibývá jen pomalu - zem je ještě studená a příroda prokřehlá. Pro březnové dny je typický svěží, ale studený jarní vítr, před nímž bychom se měli dobře ochránit. Kdo se mu vystaví s odhaleným krkem, bez šály a s rozepnutým kabátem, toho může tzv. "ofouknout". Sluníčkem neprohřátý březnový vítr proniká hluboko do těla a otevírá cestu všudypřítomným virům a bakteriím. K nemoci z nachlazení a k zánětu dýchacích cest už je pak jen krůček. Neodkládejte proto teplé oblečení. Zůstaňte zachumlaní - bundy a šály v březnu ještě do skříní nepatří. Víte, co říkaly naše prababičky: březen, za kamna vlezem... 

Jaru vládne element Dřeva 

Po dlouhých zimních měsících tak končí nadvláda prvku Vody. Element Dřeva se pojí s růstem, energií směřující zevnitř ven, s barvou zelená a s živlem vítr. Tento element zajišťuje prostupnost, pomáhá zbavovat nánosů zimy, je energií nového počátku. Všechny přírodní síly nyní směřují vzhůru, rostliny klíčí, tráva se zelená, pupeny se nalévají. Je potřeba počítat s tím, že čchi stoupající vzhůru s sebou "strhává" vše nahromaděné. Na našem těle se tento proces projevuje různě - můžeme cítit vnitřní neklid, bolesti hlavy, tekoucí rýmu, vznětlivost, podrážděnost. Kdo v zimě "přečerpával" síly svého organismu a "nakopával" se vysokým množstvím stimulantů, na toho dolehne únava. Kdo se naopak v rámci možností "stáhl do sebe" a odpočíval, ten se s příchodem jarní energie snadněji nastartuje, začne být čilejší a aktivnější. Všem prospěje odlehčení jídelníčku. Dobře to věděli naši předkové, kteří v tuto dobu drželi čtyřicetidenní předvelikonoční půst. Velmi důležitá je také správná péče o žlučník. Podle tradiční čínské medicíny se pojí s jarem, elementem Dřeva a měsícem březnem. 

Dopřejte si celozrnné obilniny a zelené rostlinky

Zdraví žlučníku podpoříte odlehčením jídelníčku a čistícími bylinnými čaji. Podpoříte tím i detoxikaci a očistu nutnou po zimě. Do jídelníčku zařaďte zeleninu, klíčky a bylinné výhonky svěže zelené barvy - tu má žlučník rád. Jezte celozrnné pečivo a luštěniny, pijte zeleninové šťávy - pomůžete tak nejen žlučníku, ale celému gastrointestinálnímu systému. Na šťávy je vhodný například řapíkatý celer, hlávkový salát a další druhy listové zeleniny, mrkev, červená řepa. Přidat do nich můžete čerstvě nasbírané mladé výhonky (kopřiva, petržel, mladý ječmen, šťavel, medvědí česnek). Vyhněte se syrové zelenině konzumované formou studených salátů - nechte si je na léto. Jezte jen tepelně upravenou zeleninu (vyzkoušejte třeba artyčok). Žlučníku nesvědčí restování, grilování, smažení - nejlépe uděláte, když jídlo upravíte na páře. Vaření v páře je velmi zdravé a navíc v souladu s energií směřující vzhůru. Omezte těžká jídla, uzeniny, tučné maso, sýry. 

Nepotlačujte emoce 

Stav těla úzce souvisí s psychikou a emocemi. Podle tradiční čínské medicíny se s každým vnitřním orgánem pojí konkrétní emoce či emoční stav. Žlučník je ukazatelem naší spokojenosti se životem a se sebou samými. Zdravý žlučník poukazuje na dobré mezilidské vztahy a na laskavost k sobě i druhým. Nejvíce mu ulevíte, když nebudete potlačovat své emoce. Přijímejte život takový, jaký je - dovolte si cítit a prožívat vše dobré i zlé. Odpusťte sobě i druhým. Nebuďte "žlučovití". V březnu máme velkou šanci začít láskyplně trávit okolní vztahy i situace. S přírodou pulzující novým začátkem a probouzejícím se životem můžeme snadněji budovat a upevňovat vztahy -  k sobě, ke svému okolí, v rámci rodiny i s přáteli. 

Byliny na podporu žlučníku 

Pijte vhodné bylinkové čaje. Zdraví a správnou funkci žlučníku podpoří artyčok nať, zeměžluč, jablečník, řebříček, smetánka, řepík, třezalka, máta, měsíček, dobromysl, truskavec, smil písečný či sporýš lékařský. Sáhnout můžete i po čajových směsích, vhodná je například sypaná směs Obrana žlučníku nebo porcovaný čaj Čistý žlučník. S postupujícím jarem také doporučujeme procházky do čisté přírody a sběr prvních jarních bylin. Nasbírejte vždy jen pro svou vlastní potřebu a připravujte si z nich posilující čaje. Jak na to najdete v článku 10 prvních jarních bylin. 

Trápí vás alergie? 

Tématem měsíce března je také pylová alergie a její nepříjemné příznaky: tekoucí rýma či ucpaný nos, pálení a slzení očí, kýchání, zahleněnost, dušnost, kopřivka, ekzémy, otoky, únava, vyčerpání, nízký tlak, bolest hlavy, snížená schopnost koncentrace. Ke zmírnění potíží doporučujeme tyto byliny: kopřiva dvoudomá (detoxikuje, čistí krev, tonizuje, pomáhá při únavě a celkově posiluje), černý rybíz list (je bohatým zdrojem antioxidantů, celkově tonizuje a posiluje, zmírňuje dopady stresu), perila křovitá (má skvělé výsledky při různých typech zánětů a alergií - posiluje dýchací cesty a podporuje produkci cytokinů a specifických protilátek). Začněte užívat bylinné kapsle Peralgin s obsahem perily křovité a detoxikujte své tělo 2-3 šálky kopřivového čaje denně. Dáváte-li přednost tinkturám, sáhněte po kapkách Perila list.