Současná legislativa EU u bylinek a bylinných produktů zakázala uvádět podrobnější informace, které by v nás mohly vzbudit dojem zdravotního nebo léčebného účinku. Žádný z produktů na našich stránkách, který je schválen jako doplněk stravy, není lékem a nemůže být za předepsaný lék zaměňován. Z hlediska EU se nejedná o léčivé byliny.
S latinským pozdravem Salveo "Buď zdráv!" vám přejeme pevné zdraví a děkujeme, že u nás rádi nakupujete.
Podívejte se na Váš Věrnostní program
„Na doporučení paní Jany jsem šel na krevní testy, které potvrdily, že mám málo železa. Upravil jsem jídelníček a začal jíst víc věcí bohatých na železo. Taky jsem začal brát vitamin C.“
— Vladimír, 52 let
„Syn, 12 let, byl letos na jaře pořád nemocný. Vraceli mi ho ze školy s tím, že se mu o přestávce zamotala hlava nebo se mu udělalo slabo. Měli jsme opravdu strach, jestli mu není něco vážného. V Salveu nám poradili, že by mohlo jít o nedostatek železa. A to se v testech potvrdilo. Začali jsme to řešit a problémy zmizely. Děkujeme paní Janě za super tip. Strašně se nám ulevilo.“
— Kateřina, 41 let
Protože je součástí hemoglobinu. A ten je nezbytný pro vaše dýchání - má na starost přenos kyslíku z plic do tělesných tkání. Dále se podílí na přeměně živin na energii a hraje důležitou roli pro přenos elektronů a nervových impulsů. Ty koordinují veškerou činnost ve vašem těle. Železo obsahují všechny naše buňky: nejvíc ho najdeme uvnitř červených krvinek a v myoglobinu, který okysličuje svalstvo.
Nemusí to být jen nízkým příjmem. Možná, že ho v jídle sníte hodně, ale vaše tělo ho nedokáže správně vstřebat. Existují totiž faktory, které tuto schopnost těla snižují - například kofein a nadměrné pití kávy. Takto se snadno dostanete do začarovaného kruhu - jste unavení, vyždímaní, bez energie. Je vám slabo, ale potřebujete fungovat. Zkusíte si tedy dát silnou kávu, která vás nakopne, ale zároveň tělu zabrání správně vstřebat a využít železo přijaté s jídlem. Stejný účinek může mít i vysoký příjem vápníku - i ten totiž částečně blokuje vstřebávání železa. Dávky nad 300 mg vápníku (např. 1 sklenice mléka nebo doplněk stravy) již mohou snížit jeho vstřebatelnost z daného jídla. Náš tip: nejezte mléčné výrobky spolu s hlavními "železitými" jídly. (Ostatně: málokdo si asi dá hovězí maso a k němu sklenici mléka.) Kdo ale z jakéhokoli důvodu užívá železo i vápník ve formě doplňku stravy, měl by mezi přípravky udržovat alespoň 3 hodiny rozestup.
dostatek vitamínu C
dostatek mědi a kobaltu
dostatek vitamínu B2, B6, B12 a kyseliny listové
Živočišné zdroje (hemové železo – lépe vstřebatelné):kombinujte železitou zeleninu s citrusy nebo paprikou (např. špenátová polévka dochucená paprikou nebo zakápnutá citronovou šťávou)
dávejte si ovocno-zeleninové smoothies (např. petrželku s černým rybízem nebo červenou řepu s pomerančem)
jezte namáčené luštěniny a fermentovanou zeleninu (kimchi, kysané zelí)
Kdy sáhnout po doplňku stravy?Když vás denně trápí více různých příznaků nedostatku. Doporučujeme zajít na krevní testy a nechat si zjistit přesnou hladinu železa v krvi. Pokud se nedostatek potvrdí, zvolte jeden z těchto přípravků:
Potřebujete poradit s výběrem? Napište nám na poradna@salveo.cz.
Byl to můj první nákup a jsem s ním spokojen
Vše v pořádku, rychlá a příjemná komunikace.
Dobrý obchod
Vše v naprostém pořádku, děkuji.
V současnosti patří k nejčastěji užívaným medicinálním houbám na světě. Japonci jim říkají enokitake, zkráceně enoki, a společně s shiitake ...
Číst celé
Jakmile se oteplí a povyroste tráva, začíná hlavní sezóna klíšťat. Nejaktivnější jsou od dubna do října. Právě těď je ...
Číst celé
Jak určitě dobře víte, mezi léčivky nepatří jen byliny (rostliny s dužnatým stonkem), ale i dřeviny - keře a stromy. Jak listnatí, tak jehličnatí velikáni ...
Číst celé
Kdo by ji neznal? Čistí krev a skvěle se hodí k očistným kúrám. Nejlepší jsou mladé jarní výhonky, které můžete přidávat ...
Číst celé
Pharmacopola s.r.o.
Vinohradská 1999/110,
130 00 Praha 3,
Česká republika
Jsme pro vás i na sociálních sítích
