Co přinese rok 2024?

Máme tu nový rok a s ním i nová předsevzetí, plány a chuť udělat si ve věcech pořádek. Tak to alespoň říkají psychologové - nový rok vnímáme jako určitý předěl, jako možnost obrátit list a přenastavit věci tak, aby co nejvíce odpovídaly našim představám a přáním. Nové diáře a kalendáře jsou prázdnými stránkami a záleží jen na nás, čím je zaplníme. Postupně ožijí našimi nápady, schůzkami, zážitky a událostmi všedními i nevšedními.

S příchodem nového roku bilancujeme

Přemítáme nad tím, co bychom si přáli zažít, kam bychom se chtěli posunout a kým bychom se chtěli stát. Není to jen "naučeným" zvykem a novou číslovkou (i když i ty hrají v našich pocitech velkou roli). Je to také tím, že v porovnání s prosincovými svátky náhle pominulo to, k čemu jsme předtím dlouhou dobu směřovali. Zažíváme změnu denního rytmu a celkové společenské atmosféry. Snadno tak ve svých osobních i pracovních životech chytáme nový vítr do plachet! Zároveň ale nesmíme "ulítnout" na vlně přehnaných předsevzetí či převzatých plánů, s nimiž vnitřně nesouzníme. Na povrch také vyplouvají staré úzkosti a obavy z budoucnosti, za nimiž často stojí nezpracované emoce (spíše než oprávněné obavy). Jak se v tom neztratit a vykročit správným směrem? 

Držte se tří osvědčených pravidel

• Pokud je to možné, začněte tím, že si naplánujete dovolenou (nebo volné víkendy). A to i v případě, že svou práci milujete. Aby nám život dával smysl, potřebujeme občas změnu a narušení stereotypu. Zpomalit, odreagovat se a strávit čas s nejbližšími je zásadní nejen pro celkové zdraví, ale i pro získání nadhledu a možnosti osobního růstu. 
• Uvědomte si styčné body svého života. Dají vám pocit jistoty a vědomí, že se můžete opřít o něco, co důvěrně znáte. (Například víkendové návštěvy rodičů, práce na zahradě, školková a školní docházka dětí, oblíbená cesta do práce, svátky trávené na chalupě, pravidelné cvičení a podobně.) 
• Sepište si své největší sny. Zní to banálně, ale funguje to mnohem lépe, než když je "jen" nosíte v hlavě. Najděte si klidné místo, kde chvilku nebudete nikým rušeni. Ztište se, vycentrujte se, několikrát se zhluboka nadechněte a pak si svá přání sepište. Při psaní jednotlivých slov byste měli mít pocit, že to, co si přejete, je pro vás opravdu tím pravým. Pokud vám totiž něco náleží, stáčí vám k dosažení pouhé uvědomění si, že tomu tak je. Musí to být představy, které vás naplňují upřímnou radostí a skutečným štěstím. Potom si načrtněte, jakými kroky jim půjdete naproti. Co si to od vás žádá a co konkrétně pro to budete dělat. 

Rok jako čtyři roční období 

Delší časový úsek je vždy snazší vnímat rozděleně. V našich podmínkách je zároveň přirozené žít podle čtvera ročních dob. Geneticky jsme tak nastaveni a je prokázáno, že život v souladu s přírodním cyklem a jeho přirozenou proměnou dělá dobře jak psychice, tak fyzické kondici. Jinými slovy: vnímat svět kolem sebe a nežít odděleně od přírody nám dělá dobře na duši i na těle. Jsme totiž její přirozenou součástí a nic na tom nezmění ani čas trávený v kancelářských budovách, umělém osvětlení a záři obrazovek. Udělejte letos krok k pevnému zdraví a skutečnému štěstí - pokud to ještě neděláte, začněte vnímat, co se děje v přírodě a přizpůsobte jí své aktivity i vnímání vás samotných. Uvidíte, že se začnete cítit lépe. Přirozený životní styl se nejmenuje přirozený jen tak pro nic za nic. 

Zima končí 20. března - do té doby příroda radí dívat se dovnitř a stáhnout sílu "ke kořenům"

Od zimního slunovratu sice světla přibývá, tma ale zatím stále přichází už v pozdním odpoledni. A dlouhých zimních dní si ještě užijeme! Období zimy vládne element Vody a nejzranitelnější jsou při něm "vodní" orgány - tedy močový měchýř a ledviny. Ledviny v sobě podle tradiční čínské medicíny ukrývají zásobu energetického potenciálu, která nám byla dána do vínku. Tato vrozená a po rodičích zděděná zásoba se vyčerpává především nadměrným stresem, nevhodnou životosprávou, nedostatkem spánku a užíváním nepřírodních stimulantů či velkého množství léků. Doplňovat a "občerstvovat" ji můžeme vědomým dýcháním, spánkem, pohodou a vnitřním klidem. 

Důležité je správně jíst a umět hospodařit s vlastní energií 

Přizpůsobte svůj jídelníček čtvero ročním obdobím. V zimě je například vhodné jíst masové a zeleninové vývary, husté polévky a omáčky, teplé ovesné, pohankové či rýžové kaše a tepelně upravené, nikoli syrové, potraviny. (Například povařenou zeleninu, spíše než studené zeleninové saláty, které je lepší nechat na léto.) Meridián ledvin začíná na chodidle, proto je začátkem roku vhodné vyvarovat se chladu od nohou. Když jsou dny krátké a noci dlouhé, měla by nás zima zahnat domů, kde spokojeně "zahnízdíme" a šetříme energií. Nemáme totiž dostatek slunečního světla a tepla. Vynaloženou energii pak často čerpáme takzvaně "ze zásob", čímž oslabujeme ledviny a spolu s nimi i celkový zdravotní stav organismu. 

Nový rok bude pod nadvládou Draka 龙

Podle čínského horoskopu přichází rok Dřevěného (Zeleného) Draka. Nastane 10. února a svou vládu předá 28. ledna 2025. Tomuto mytickému stvoření a symbolickému vyobrazení jistého druhu síly a lidské povahy vládne mužská, jangová energie. Drak je ve své podstatě natolik mocný, že jej nelze jen tak přehlédnout - snadno tedy zasáhne do všech oblastí našeho života. Jeho přímočarost, vášeň, nekompromisnost a majestátnost přináší skvělé pracovní příležitosti a zároveň i velkou možnost osobního růstu. Je symbolem vzestupu, kreativity a velké transformace. Na začátku jeho vlády je nasnadě, že v nás zažehne jiskru zájmu o nové projekty či vztahy. Ty budou mít potenciál dobře se rozhořet, ba přímo přerůst v planoucí oheň. Je ale více než žádoucí dát si pozor na to, abyste při jeho uskutečňování rychle nevyhořeli. Udržujte rovnováhu, nepropadejte přílišné vášni a mějte stále chladnou hlavu. Ta musí souznít se srdcem, středem těla a vaším vnitřním klidem. Pak vás bude nová věc, vyživená energií Draka, nabíjet a nikoli vyčerpávat.

Jakou kvalitu dodá Drakovi prvek Dřeva? 

Každý rok se kromě jednoho ze znamení čínského zvěrokruhu pojí také s jedním z pěti živlů. Těmi jsou Kov, Voda, Oheň, Dřevo a Země. Spojení astrologického znamení a prvku se opakuje jednou za 60 let - naposledy nás tedy Dřevěný Drak provázel rokem 1964. Drak je Číňany považován za symbol velkého štěstí. Miluje výzvy, je rozeným vůdcem, dokáže ovlivňovat počasí i úrodu a přinést světu prosperitu. Spojení Draka s kvalitou Dřeva je velmi nadějné - Dřevo se totiž pojí s barvou zelené a obdobím jara. Znamená růst a nový začátek. Vše se začne hýbat, vše nabere směr a rychlost. Drak miluje energii dění. Co mu naopak dobře nedělá jsou ruce složené v klíně - nemá rád ustrnutí, nedokáže jen tak sedět a podřimovat. Dřevěný Drak nás bude vyzývat k akci - miluje práci, výzvy a úkoly. Dřevo zároveň podpoří všechny kroky směřující k znovuzrození. Do cesty nám budou přicházet příležiosti změnit situaci na Zemi k lepšímu - zajímavá je totiž i myšlenka ze starých čínských textů, že Drak svou velkou hybnou silnou představuje nikoli jednotlivce, ale celé národy. Naše planeta se za vlády Dřevěného Draka může začít uzdravovat. 

Chopte se vesla a pádlujte vpřed 

Silnou stránkou Draka je velké srdce, přímočarost a rozhodnost, s jakou je schopen udělat velký krok. Kdo touží spálit mosty a posunout se dál, má letos šanci přímo dračí. Rok 2024 bude nahrávat vyrovnání se s minulostí, uzavření starých kapitol a zbavení se ochrnujícího pocitu křivdy či nespravedlnosti. I velký silný Drak má však své slabé stránky a na ty je potřeba dávat si pozor. Nesnadné může být především nalézání kompromisu. Narážet budeme také na neochotu k trpělivosti a vzájemnému pochopení, nedostatek diplomacie a taktu. Nic se nemá uspěchat - vše má svůj čas a ten nejlépe poznáme, když zůstaneme bdělí a vnitřně usebraní. Všichni bychom pak měli pečovat o srdce a krevní oběh - ty mohou pod vládou Draka pocítit zvýšenou zátěž. Důležitý je též dostatek spánku, relaxace, dechová cvičení, procházky v přírodě a dívání se do zeleně. 

Sečteno a podtrženo, letošní rok fandí novým možnostem rozvoje

Na úrovni celosvětového dění budeme mít dobré podmínky pro nabrání nového, ozdravného směru. Na úrovni jednotlivce fandí Dřevěný Drak akceschopnosti, velkým posunům a osvobození se od všeho, co je ustrnulé a nehybné. S Drakem za zády se snadněji rozhýbeme a dáme silný impulz novým vztahům a pracovním projektům. Pusťte se tedy do plánování a postupného realizování svých snů! Zaplňte své diáře a užívejte první týdny nového roku s klidem, radostí, lehkostí a důvěrou v sebe sama. 

Tweet